2018年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 18日:
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1422 kcal
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脂質: 62.35g | たんぱく質: 50.56g | 炭水化物: 165.99g.
朝食: Avocado, Clever Joghurt 3,6%, Clever Joghurt 3,6%, Milbona Hirtenkäse, S-Budget Cranberry Cashew Mix, Banana, SPAR Kornspitz. もっと...
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週に7 kg減量中
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