2018年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.2 kg
これまでの減量分: 23.5 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 18日:
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1390 kcal
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脂質: 93.85g | たんぱく質: 46.78g | 炭水化物: 106.52g.
昼食: Liza Maionese tipo Caseira, Manteiga de Amendoim, Pão Integral, Manjar de Coco, Vatapá, Lasanha de Abobrinha, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Nutrify Veganpro, Mãe Terra Semente de Linhaça, Abacate, Ovo Cozido. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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