2018年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 41.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 25日:
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599 kcal
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脂質: 9.02g | たんぱく質: 21.50g | 炭水化物: 113.28g.
朝食: Овсяноблин, Варенье, Чай с Молоком, Сметана . 昼食: Кускус, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Конфета, Клюква, Вода из под Крана. もっと...
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881 kcal
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運動:
Стэп- аэробика - 30 分, ストレッチ（ヨガ） - 15 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 15 分, 走る - 時速10km - 20 分, Apple Health - 22 時間 40 分. もっと...
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体重に変化ありません
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