2018年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 18日:
|
2214 kcal
|
脂質: 60.58g | たんぱく質: 143.23g | 炭水化物: 270.87g.
朝食: Своя Линия Молоко 1,5%, Nestle Nesquik, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Яблоко Голден, Банан, Розумний Вибір Изюм, De Luxe Пластівці Вівсяні Крупнозернові. 昼食: Котлеты в Вафле, Верес Икра Кабачковая, Картофель Тушеный с Мясом, Куриное Филе Жареное без Масла. 夕食: Ферма Молоко 1,5%, Украинский Творог Нежирный. 軽食/その他: Пирожное, Тыквенная Каша, Пирожок с Капустой. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|