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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 18日:
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800 kcal
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脂質: 28.17g | たんぱく質: 45.30g | 炭水化物: 99.40g.
朝食: Kraft Singles, Roti Gandum, ABC White Mocca. 昼食: Tempe, Kecambah, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Selada Daun Hijau. 軽食/その他: Roma Sari Gandum, Pisang. もっと...
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1744 kcal
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運動:
縄跳び (なわとび) - 20 分, 洗濯 - 15 分, 漕ぐ - 35 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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