2018年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
126.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 26.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 18日:
|
1660 kcal
|
脂質: 69.54g | たんぱく質: 72.25g | 炭水化物: 192.26g.
朝食: Помидоры, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Чай Зеленый с Медом, Хлеб Овсяной, Овсяная Каша на Воде, Колбаса Докторская. 昼食: Чай с Медом, Горынь Солянка из Свежей Капусты, Картофель Отварной, Зельц, Куриные Котлеты. 夕食: Авокадо, Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой. 軽食/その他: Курага, Молочный Мир Кефир 1%, Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|