2018年 11月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 18日:
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738 kcal
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脂質: 15.83g | たんぱく質: 47.79g | 炭水化物: 100.91g.
朝食: Активиа Питьевой Йогурт , Lactel Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Царь Хлопья 4 Злака. 昼食: Дорадо, Салат с Креветками. 夕食: Финик, Кукурузные Панкейки. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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