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體脂30.3
內臟3
骨絡27.5
BMI20.8
基代1195
我要哭了啦
昨天好不容易看到53開頭才開心一下
結果今天傻眼了
昨天一樣吃生酮晚餐。
吃了生酮蛋糕多吃一口，
還有額外的炒蝦仁兩個，一朵大香菇……喝了無糖清茶一杯～
為啥變那麼重……😭😭😭😭😭
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54.5 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 18日:
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1048 kcal
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脂質: 63.28g | たんぱく質: 92.65g | 炭水化物: 27.91g.
夕食: 炸豬排, 爭鮮 蘆筍手卷, 蒸蛋, 雞大腿肉（烘烤）, 爭鮮 旗魚生魚片, 劍旗魚, 吞拿魚刺身, 油炸豆腐. 軽食/その他: 星巴克 (Starbucks) 經典起司蛋糕. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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