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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 18日:
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1075 kcal
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脂質: 61.83g | たんぱく質: 33.79g | 炭水化物: 105.32g.
朝食: 森永製菓 ミルクココア, ネスレ ブライト, ゆで卵, セブンイレブン じゃがいものポタージュ. 昼食: ミルクココア, ブライト, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ ブルーベリーソース入, もち麦おにぎり 50g. 間食: 山崎製パン 大きなシュークリーム. 夕食: ローソン たまごを包んだしっとりパン. 軽食/その他: カリフォルニア堅果 3種ミックスナッツ小分け（35g）. もっと...
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