2018年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.7 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 18日:
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964 kcal
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脂質: 37.73g | たんぱく質: 55.22g | 炭水化物: 102.78g.
昼食: Ikan Mujair Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Talas, Telur Ikan, Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering. 夕食: Buncis, Teri Goreng, Tahu Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Talas. 軽食/その他: Pepaya, Es Krim Vanila. もっと...
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体重に変化ありません
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