2018年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 17日:
|
2612 kcal
|
脂質: 136.03g | たんぱく質: 111.75g | 炭水化物: 244.83g.
朝食: Jabłko, Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Jajko, Radix-Bis Kaszka Owsiana, McEnnedy Syrop Klonowy, Banan, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy. 昼食: Galbani Grana Padano, Cirio Passata Rustica, Melvit Mąka Gryczana, Biedronka Masło Ekstra, Mleczna Dolina Mleko bez Laktozy, Galbani Mozzarella, Barilla Makaron Lasagne, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny. 夕食: Sokołów Serdelki z Szynki, Mleczna Dolina Mleko bez Laktozy, Zaskocz Sernik Naturalny. 軽食/その他: Pasztet Pieczony, Krakus Pasztet Klasyczny, Winiary Majonez Dekoracyjny, Kiełbasa Jałowcowa, Cymes Chleb Baltonowski. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|