2018年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.8 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 17日:
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880 kcal
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脂質: 38.36g | たんぱく質: 44.00g | 炭水化物: 97.58g.
朝食: Banana Prata, Vitapower Pasta de Amendoim Integral, Soro de Leite, Dolce Gusto Espresso Intenso. 昼食: Ameixas, Feijão Preto Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 夕食: Teixeira Queijo Parmesão Ralado, Itacolomy Manteiga com Sal, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Ovo. 軽食/その他: Amêndoas. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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