2018年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 17日:
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1993 kcal
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脂質: 103.52g | たんぱく質: 87.56g | 炭水化物: 183.57g.
朝食: Landliebe Landkäse Sahnig Mild, Veggy Friends Vegane Salami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Möhren, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Globus Eiweißbrot. 昼食: Käsekuchen. 夕食: Europäische Weintraubensorte, Kornspitz, Kerrygold Extra Ungesalzen, Knirps Weinkäse, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). 軽食/その他: Kiri Kiri Dippi , Multipower 40% Protein Fit Chocolate Almond Flavour. もっと...
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2143 kcal
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運動:
座る - 5 時間, 立つ - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 30 分, 家事 - 1 時間 30 分. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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