2018年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 17日:
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2444 kcal
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脂質: 94.41g | たんぱく質: 69.93g | 炭水化物: 323.97g.
朝食: Perfekt Hagelmix, Hella Boter, AH Maisbrood. 昼食: Bolletje Wit, Mora Carrero, Rode Uien, Oliehoorn Currysaus, Mayonaise (Vetarm), Jumbo Voorgebakken Patat Frites. 夕食: Chilisaus, Tommies Snoeptomaatjes, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Kaas, Johma Kip-Kerrie, Kippensoep, AH Maisbrood. 軽食/その他: Magnum Almond Mini, Coca-Cola Coca-Cola, Speculaastaart, Slagroom (Onder Druk), Chocomel Halfvol. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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