2018年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 17日:
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1697 kcal
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脂質: 65.25g | たんぱく質: 95.89g | 炭水化物: 189.15g.
朝食: Kaufland Serrano Schinken, Flohsamenschalen, Amaranth, Braeburn Äpfeln, Weißer Reis (Langkorn), Chiron Hanföl. 昼食: Zwiebeln, DM Bio Kokosöl, Wirsing, Aldi Bio Chia Samen, Magerquark, Hokkaido Kürbis, Haselnüsse, Genuss Plus Chia-Samen, Kichererbsen Getrocknet, Hokkaido Kürbis, Zwiebeln. 夕食: Schweizer Käse, Kaiser Paarweck, Ener Bio Tofu Geräuchert, Wirsing, Rote Paprika, Gemischte Blattsalate, Olivenöl. 軽食/その他: Utz Baumkuchenspitzen, Granatapfel, Elstar, Aldi Bio Chia Samen, Hokkaido Kürbis, Magerquark, Walnüsse, Amaranth, Jean Luc Camembert. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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