2018年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.4 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 17日:
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1021 kcal
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脂質: 54.73g | たんぱく質: 83.12g | 炭水化物: 53.58g.
朝食: Naära Colágeno Hidrolisado, Ovo Mexido. 昼食: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Repolho, Seara Peito de Frango Desfiado. 夕食: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 軽食/その他: Canto de Minas Iorgute Desnatado Light, Holy Nuts Farinha de Amêndoas, Abacate. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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