|
+ 0,4
|
93 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 16日:
|
2026 kcal
|
脂質: 84.89g | たんぱく質: 110.07g | 炭水化物: 141.70g.
朝食: Qualitá Ovo tipo Extra Branco, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Tirolez Queijo Branco. 昼食: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Grano Ervilha Congelada, Alface de Folha Verde, Swift Coxão Mole em Tiras, Pernil De Porco Assado, Repolho-Roxo, Rúcula, Hortifruti Limão, Skol Cerveja. 夕食: Skol Cerveja. 軽食/その他: Banana Nanica, Mamão Papaia, Bolo de Milho, Tirolez Queijo Branco, Café com Açúcar. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|