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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 17日:
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2530 kcal
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脂質: 34.73g | たんぱく質: 160.06g | 炭水化物: 239.82g.
朝食: 明治 ザグリークヨーグルト, ビーレジェンド WPI, ベーコン, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル, 目玉焼き, 日清シスコ ごろっとグラノーラ 脂質75％オフ, ビーレジェンド WPI, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, にんにく. 昼食: ハイボール, 生ビール, にぎり寿司, そば. 夕食: キリンビール キリン・ザ・ストロング ハードレモン, ビール, セブンイレブン 生ハムロース, セブンイレブン たこぶつ, セブンイレブン 海老とブロッコリーの旨塩炒め. 軽食/その他: キリンビール キリン・ザ・ストロング ハードレモン, 池田屋 食べる削り節. もっと...
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