2018年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.6 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 30.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 16日:
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780 kcal
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脂質: 39.64g | たんぱく質: 48.44g | 炭水化物: 43.88g.
朝食: Borrussia Torresmo Prensado Temperado, Visconti Torrada Multigrãos. 夕食: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Maionese, Sadia Filé de Peito, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). 軽食/その他: Visconti Torrada Multigrãos, Borrussia Torresmo Prensado Temperado. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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