2018年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.4 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 16日:
|
1689 kcal
|
脂質: 84.24g | たんぱく質: 63.55g | 炭水化物: 176.09g.
朝食: Яшкино Печенье со Сливочным Кремом, Яшкино Конфеты Крокант, Молочная Благодать Молоко 3,2%, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью. 昼食: Рот Фронт Ромашка, Яшкино Вафли Голландские с Начинкой из Вареной Сгущенки, Сыр Гауда, Куриное Филе на Пару. 夕食: Яшкино Вафли Голландские со Сгущенкой, Яшкино Конфеты Крокант, Молочная Благодать Молоко 3,2%, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Провансаль ЕЖК Майонез, Плов с Курицей. 軽食/その他: Молочная Благодать Йогурт Злаки, Красный Октябрь Мишка Косолапый. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|