|
Всем привет! Хочу поделится результатом. Все говорят что уже хватит, я думаю что ещё нужно, но на 1300 к уже сидеть не безопасно так как начал кочаться. Поделитесь опытом как правильно повышать Калории?
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 16日:
|
1072 kcal
|
脂質: 48.57g | たんぱく質: 60.54g | 炭水化物: 98.96g.
朝食: Медовик. 昼食: Гречка Вареная, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Варенье, Сметана , Творог 9%. 軽食/その他: Глобус Гурмэ Грейпфрут Очищенный. もっと...
|
|