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肉… 冬天是個存油的季節o,o (開始每天體重上昇><
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 16日:
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4117 kcal
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脂質: 229.10g | たんぱく質: 297.15g | 炭水化物: 220.12g.
朝食: 全家 厚切豬排蛋三明治, MOS 日式豬排三明治. 昼食: 煮熟的蒜頭, 蒜頭, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 絲瓜, 米酒, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 龍鬚菜, 玉米筍, 7-11 熱美式(中), 鹌鹑蛋, 青花菜, 荷蘭豆, 地瓜葉, 韭菜, 金蘭 醬油膏, 豉油/醬油, 金蘭 無添加原味醬油. 夕食: 鮭魚, 植物油. もっと...
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