2018年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.3 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 16日:
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1535 kcal
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脂質: 59.32g | たんぱく質: 39.11g | 炭水化物: 195.88g.
朝食: Milbona Soia Drink Vaniglia, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Crastan Orzo Solubile, Caffè Istantaneo (in Polvere), Misura Biscotti Fibrextra Integrali. 昼食: Vino Rosso da Tavola, Mela, Pecorino, Pane Integrale, Findus Seppie e Piselli, Gnocchi di Zucca. 夕食: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Mr. Day Muffin al Cacao, Vino Rosso da Tavola, Pane Integrale, Formaggio di Capra (Morbido), Olio d'oliva, Peperone Rosso Dolce, Cipolle, Carote, Gustato Orzo. 軽食/その他: Zenzero, Succo di Limone, Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Marmellate e Conserve, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, Buongiorno Natura Pane Integrale. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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