2018年 11月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
64 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 16日:
|
1770 kcal
|
脂質: 75.39g | たんぱく質: 86.57g | 炭水化物: 183.99g.
朝食: Акульчев Венские Вафли, Акульчев Венские Вафли, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Икра, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Пшеничная Каша. 昼食: Жареное Яйцо, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Кабачок Гриль, Лечо. 夕食: Вафли, Вафли, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Белковый салат, Лаваш Армянский. 軽食/その他: Овсяное Печенье Домашнее, Яшкино Конфеты "Чио Рио". もっと...
|
週に5.0 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|