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Einen wunderschönen guten Morgen wünsche ich euch. 😀 Freue mich heute total 😀 Von 1,6 kg Zunahme 😁sind jetzt nur noch 200 g übrig, das kann wohl nicht nur Fett gewesen sein, sonst wäre es wohl nicht fast alles wieder runter! 🙄🤔 Noch einen schönen entspannten Freitag 😗🙋♀️
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85.2 kg
これまでの減量分: 24.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 16日:
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1351 kcal
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脂質: 62.64g | たんぱく質: 102.50g | 炭水化物: 102.23g.
朝食: Layenberger Low Carb Protein Keks-Müsli Kaffee-Karamell, REWE Beste Wahl Milch 0,3%. 昼食: Aldi Eiweißbrot (35g), Milbona Skyr Erdbeere, Bresso Légère Feine Kräuter. 夕食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Passierte Tomaten, Lauchzwiebeln, Zucchini, Rapsöl, Aldi Rote Paprika, Lidl Rinderhackfleisch Light, Lidl Rinderhackfleisch. 軽食/その他: Corny Free Kirsche-Joghurt, Clementinen, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Aldi Geflügel Wiener, Erdnüsse. もっと...
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3086 kcal
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運動:
芝刈 - 1 時間, テレビで見る - 5 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 9 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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