|
Ребята, кто практикует интервальное голодание 16/8 и голодание 24 часа раз в неделю/месяц? Какие успехи? Меня подкупает одно! Активация аутофагии, которая с годами сводится на нет в виде коричневых пятен на коже «липофусцины»😏
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 16日:
|
924 kcal
|
脂質: 50.90g | たんぱく質: 43.19g | 炭水化物: 81.09g.
朝食: Здравник Цикорий Растворимый, Energy Diet Smart Мюсли, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Тыквенные Семечки, Alpro Кокосовое Молоко, ВкусВилл Какао Крупка, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Mlekara Subotica Творожный Крем-Сыр Кремси Каймак, банан Мини, Good Food Орех Макадамия, Лепешка из Псиллиума. 昼食: Жареное Яйцо без Жира, Хлеб Черный, Оливковое Масло, Кольраби, Мистраль Киноа Вареная, Горбуша на Пару, Сельдерей, Авокадо Авокадо, Белая Дача Кейломания: Микс 1. 軽食/その他: Яблоко Желтое, RED Тёмный Шоколад. もっと...
|
|
 コメント
я иногда практикую. Не каждый день. сегодня, например, получился интервал в 20 часов. (вчера поужинала в 8:00) ..Весь день энергия била ключом (всю бытовуху переделала, а потом пошла на тренировку).. Правда, в течении дня 2 кофе выпила.. и много воды.
2018年 11月 16日 投稿者: StoPatronov
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|