2018年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 16日:
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2122 kcal
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脂質: 77.67g | たんぱく質: 64.03g | 炭水化物: 158.12g.
朝食: Jumbo Halfvolle Melk, Honing, Chiazaad, Gwoon 100% Naturel Pindakaas, Jumbo Havermout Fijne Vlokken, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad. 昼食: Bruine Boterham, Zwagerman Ontbijtspek, Gebakken Ei. 夕食: Lidl Pasta Carbonara. 軽食/その他: Witte Tafelwijn, Smiths Hamka's. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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Serena van Beusekomの体重の記録
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