2018年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 16日:
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1104 kcal
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脂質: 39.29g | たんぱく質: 52.28g | 炭水化物: 143.33g.
朝食: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Кофе с Молоком, Яичница (с Целым Яйцом). 昼食: Имбирь Маринованный, Приготовленная Морковь, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 夕食: Чай Зеленый с Медом, Кофе (из Молотых Зерен), Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный. 軽食/その他: Манго, Bio Max Кефир 1%, Банан. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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