2018年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.9 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 16日:
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481 kcal
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脂質: 20.54g | たんぱく質: 25.92g | 炭水化物: 45.87g.
朝食: Плов с Курицей, Сухари, Вареное Яйцо. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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