2018年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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168.8 kg
これまでの減量分: 26.2 kg.
残り: 68.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 16日:
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1543 kcal
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脂質: 67.95g | たんぱく質: 105.17g | 炭水化物: 126.10g.
朝食: Геркулесовая Каша на Воде, Молочная Сказка Варенец, Творог (Обезжиренный). 昼食: Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Рис Вареный. 夕食: Говядина Отварная, Болгарский Перец, Белый Хлеб. 軽食/その他: Good Food Орех Макадамия, Славянка Конфета Шоколадная, Мёд, Летний День Молоко 3,2%. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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