|
pfff ik ga het moeilijker vinden om niet naar ongezonde dingen te grijpen. De laatste 2 weken kost het me meer moeite. Momenteel heb ik zin in van alles: chocolademelk, chocopepernoten, chocola, speculaaskoek, gebak chips snacks ALLES! Ben nu alleen thuis en heb 1 tuccie en een klein hapje zalmslaatje op dus me al heeeeel erg ingehouden. Het lukt me tot nu toe gelukkig wel om me te beperken maar dat neemt niet weg dat ik er wel steeds tegen moet vechten terwijl ik daar al die 8 maanden veel minder last van had. In t weekend gun ik mezelf altijd wel wat lekkers (maar wel met mate): patat, koek of gebak en wat chips (vaak een verjaardag)en daarmee kon ik het altijd lekker volhouden. Maar misschien wordt het nu wel tijd voor een dagje alles loslaten en gewoon even lekker eten waar ik zin in heb. wat zeggen jullie? Goed of slecht plan?
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 15日:
|
1165 kcal
|
脂質: 37.27g | たんぱく質: 35.65g | 炭水化物: 173.63g.
朝食: Perfekt Hagelmix, Hella Boter, Bolletje Boerenbeschuit. 昼食: Cup-A-Soup Tomaat, Johma Kip-Kerrie, AH Maisbrood. 夕食: Oliehoorn Currysaus, Gepaneerde Kipschitzel, Burger of Filet, Witlof, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 軽食/その他: Appel. もっと...
|
|