2018年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 15日:
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2296 kcal
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脂質: 88.06g | たんぱく質: 115.61g | 炭水化物: 266.86g.
朝食: Kepekli Ekmek, Ezogelin Çorbası. 昼食: Sütaş Cacık, Sarı Tatlı Mısır, Pirinç Pilavı, Patlıcan Kebabı, Domates Çorbası. 夕食: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Karışık Yeşil Salata, Kedi Dili, Keşkek, Fasulye Çorbası, Balkabağı Çorbası. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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