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Eu não gosto de abacate, mas o Ralph AUdora!
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 31日:
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584 kcal
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脂質: 32.86g | たんぱく質: 45.92g | 炭水化物: 33.76g.
昼食: Arroz de Couve Flor, Pepino (Descascado), Couve Manteiga Crua, Ovo, Berinjela, Seara Filé de Peito de Frango, Salada Verde Mista, Jasmine Gergelim Branco Natural. 夕食: Abobrinha, Seara Filé de Peito de Frango, Couve Manteiga Crua, Salada Verde Mista, Jasmine Gergelim Branco Natural. 軽食/その他: Amendoim, Ceifeiro Semente de Chia, Canela, Suco de Limão, Abacate. もっと...
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1990 kcal
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運動:
ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 30 分, 勉強 - 2 時間, 家事 - 30 分, 仕事 (立ち仕事) - 8 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間. もっと...
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