2018年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 15日:
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1845 kcal
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脂質: 76.58g | たんぱく質: 94.52g | 炭水化物: 189.68g.
朝食: Jajko, Winiary Majonez Dekoracyjny, Cymes Chleb Baltonowski. 昼食: Biedronka Czekolada Belgijska Mleczna, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Eridanous Feta, Biedronka Kasza Kuskus, Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%, Dawtona Mus Jabłkowy, Pilos Jogurt Proteinowy. 夕食: Hortex Fasolka Szparagowa Zielona, Ampro Mleczko Kokosowe, Tesco Filet z Piersi Kurczaka , Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Lidl Ryż Basmati. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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