2018年 11月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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94.1 kg
これまでの減量分: 27.2 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 15日:
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1085 kcal
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脂質: 49.53g | たんぱく質: 114.34g | 炭水化物: 53.00g.
朝食: Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. 昼食: Houdek Mini Frikadellen Fettreduziert, Becel Leicht, Spiegelei ohne Fett. 夕食: Becel Cuisine Omega-3 Pflanzenöl, TiP Kondensmilch 4%, Kraft Miracel Whip, Junge Frühlingszwiebeln, Salatgurke, Becel Leicht, Kirschtomaten, Bonduelle Champignons, Kaufland Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Kaugummi (Zuckerfrei). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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