2018年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.5 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 15日:
|
1472 kcal
|
脂質: 58.31g | たんぱく質: 72.38g | 炭水化物: 163.46g.
朝食: Glocken-Bäckerei Dinkelvollkornbrötchen, Clementinen, Milfina Butter, Specht Hähnchen Sülze. 昼食: Kühne Kräuteressig, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Rote Zwiebeln, Knoblauch, Salatgurke, Olivenöl, Putenbrust Fleisch. 夕食: Unser Land Rote Beete in Scheiben, Gut & Günstig Nussiger Maasdamer, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Banane. 軽食/その他: Lambertz Blätterteiggebäck. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|