2018年 11月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80.3 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 15日:
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876 kcal
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脂質: 26.90g | たんぱく質: 31.77g | 炭水化物: 131.83g.
朝食: Zenzero, Mela. 昼食: Aglio, Olio d'oliva, Puntarelle, Pesto, Tre Mulini Fusilli Bronzo. 夕食: Cicoria, Salsiccia di Maiale. 軽食/その他: Land Yogurt Magro con Pezzi di Frutta 0,1%, Clementine. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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