2018年 11月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 15日:
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1720 kcal
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脂質: 39.35g | たんぱく質: 81.37g | 炭水化物: 248.97g.
朝食: Сухари, Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Царь Хлопья 7 Злаков. 夕食: Шоколадный Бисквит, Морковь, Плов с Курицей. 軽食/その他: Лепешка, Тунец в Воде (Консервы). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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