2018年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 15日:
|
1482 kcal
|
脂質: 62.61g | たんぱく質: 63.54g | 炭水化物: 175.94g.
朝食: Пряник, Кофе с Молоком, Adal Молоко 3,2%, Гранола. 昼食: Белый Хлеб, Колбаса Варено-Копченая, Салат Оливье. 夕食: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Эмир Сыр Сулугуни, Куриное Филе в Сметане, Вафли, Чай с Молоком. 軽食/その他: Груши, Банан, Кофе с Молоком, Семга Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Алматынан Бородинский Хлеб 5. もっと...
|
体重に変化ありません
|