2018年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 15日:
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1615 kcal
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脂質: 35.11g | たんぱく質: 161.75g | 炭水化物: 163.68g.
朝食: Алтайская Буренка Молоко 3,2%, Ирмень Творожок с Ванилином 0,5%, Банан, Ашан Сыр Диетический 20%, Яичный Белок, Яйцо. 昼食: Грецкие Орехи, Сава Томатная Паста, Кабачок, Мексиканская Смесь, Куриное Филе, Макароны Мои Вареные. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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