2018年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 15日:
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1415 kcal
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脂質: 78.07g | たんぱく質: 121.65g | 炭水化物: 82.01g.
朝食: Fiber Creme, EGG WHITE SHAKE, Minyak Goreng, Tahu, Telur, Nasi Merah. 昼食: Tomat Ceri, KECIPIR, Nasi Merah. 夕食: Minyak Goreng, Keju Mozzarella (Susu Murni), Sayur Lumpia. 軽食/その他: Jambu Biji. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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