2018年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 14日:
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1152 kcal
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脂質: 35.31g | たんぱく質: 88.26g | 炭水化物: 122.57g.
朝食: Naranjas, Super Cerdo Carne Molida , Ideal Pan de Molde Blanco, Nescafé Tradición, Nestlé Chamyto, Danone Moments Cappuccino. 昼食: Palmitos, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Arroz Blanco. 夕食: Cebollas, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Tomate de Árbol, Tomates, Tomates Rojos. 軽食/その他: Loncoleche Queso Mantecoso, Nescafé Tradición. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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