2018年 11月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 14日:
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693 kcal
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脂質: 20.35g | たんぱく質: 27.39g | 炭水化物: 99.47g.
朝食: Çay Şekerli, Domatesler, Ispanak, Beyaz Ekmek, Tadım Çekirdek. もっと...
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週に5.0 kg減量中
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