2018年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 14日:
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401 kcal
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脂質: 20.32g | たんぱく質: 34.90g | 炭水化物: 19.69g.
昼食: Patates Püresi, Dana Rosto. 夕食: Mozzarella Peyniri, Yumurta Omleti. 軽食/その他: Portakal. もっと...
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週に9.8 kg増量中
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