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Eu comecei a fazer, treinamento funcional a meses, e ate agora só emagreci 1kg.
Eu tenho objetivo de emagrecer 10kg.
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 14日:
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682 kcal
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脂質: 20.02g | たんぱく質: 33.90g | 炭水化物: 91.43g.
朝食: Biscoito Casadinho. 昼食: Seara Peito de Frango Defumado, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca . 軽食/その他: Indaiá Água Mineral, Queijo Branco. もっと...
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 コメント
exercícios sem alimentação correta da em nada.. busque vídeos bons p emagrecimento.. recomendo :" emagrecer de vez"
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Retomei o funcional a 9 dias e já perdi 1,500. Reveja sua alimentação!
2018年 11月 15日 投稿者: Aila Bittencourt
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2018年 11月 18日 投稿者: Sarahbarbosaramos
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Fernando será que vc tem 10kg pra perder? Não estará precisando de fazer recomposição corporal?
2018年 11月 18日 投稿者: alezaragoza
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Então eu tenho gordura visseral, que é quando a pessoa tem barriga alta, e preciso perder isso.
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Galera melhorei muito, minha barriga começou a desinchar
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fernando.rodriguesdiasの体重の記録
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