2018年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 14日:
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2118 kcal
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脂質: 89.23g | たんぱく質: 77.04g | 炭水化物: 262.96g.
朝食: Kupiec Galletas de Arroz Tradicionales, Café con Leche Semi Descremada, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Unimarc Media Palta, Huevo Cocido. 昼食: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pepino (Pelado), Betarraga, Brócoli, Surlat Queso Mantecoso sin Lactosa, Polenta (Cocida). 夕食: Mantequilla, Café con Leche Descremada, Surlat Queso Mantecoso sin Lactosa, Selz Galletas de Arroz. 軽食/その他: Jumbo Chips Manzanas Deshidratadas, Granvita Granola, Plátano, Colun Yoghurt Light Griego Pro 7, Mate. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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