2018年 11月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.4 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 14日:
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1077 kcal
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脂質: 25.97g | たんぱく質: 135.02g | 炭水化物: 72.82g.
朝食: Heinz Белая Фасоль в Томатном Соусе, Простоквашино Творог 0,2%. 昼食: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Красное Яблоко, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Зефир в Шоколаде, Мандарины. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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