|
На завтрак любимый творожный десерт 🍮 с греческим йогуртом из топленого молока 😊❤️
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 14日:
|
1757 kcal
|
脂質: 57.63g | たんぱく質: 119.14g | 炭水化物: 191.73g.
朝食: ВкусВилл Йогурт Греческий Топленый, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. 昼食前: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, ВкусВилл Эвиталия 2,5%, Ашан Яблоко. 昼食: Окей Огурцы, ВкусВилл Ромштекс "Аппетитный" с Зеленью, Passim Крупа Перловая «Жемчужная». 昼食後: Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем. 間食: Избенка Творог 9%, Избенка Сметана 15%, Svappy Арахисовая Паста С Какао, Каждый День Рикотта Сыр, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов. 夕食: Пиканта Кабачковая Икра, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов, Bite Финиковый Сироп, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный . もっと...
|
|
 コメント
Вика, как твои успехи с ИГ, получается?
2018年 11月 14日 投稿者: Людмила Земцова
|
Да, 12/12 свои четко выдерживаю, без проблем уже дожидаюсь завтрака в 11-12 )) или если вдруг хочется кушать раньше, пью черный кофе ☕️ Раньше я просто 2 раза завтракала, в 10 и около часа. А сейчас убрала первый завтрак. И далее без многочисленных перекусов, заранее прописываю еду всю на день вперед 👍
2018年 11月 14日 投稿者: Savi_S
|
как же тяжело работать над собой
2018年 11月 14日 投稿者: Про100Алла
|
Алла, это Вы просто мысли вслух? Согласна... а что поделать.
2018年 11月 14日 投稿者: Savi_S
|
Какой же вкусный этот десерт, я таки распробовала😍
2018年 11月 14日 投稿者: Nastya19861804
|
Натя, да, хоть я и подуставать стала от него) повременю пока брать
2018年 11月 14日 投稿者: Savi_S
|
А я бы не посоветовала такой завтрак
2018年 11月 14日 投稿者: Про100Алла
|
2018年 11月 14日 投稿者: Про100Алла
|
Алла, это легче творожной запеканки. Что не так с ним? Я когда запеканки делала раньше, у меня намного калорийнее и слаще получалось, да и сырники тоже 🤷♀️
2018年 11月 14日 投稿者: Savi_S
|
Десерт - просто название) обычная запеканка из творога
2018年 11月 14日 投稿者: Savi_S
|
И этот йогурт - бомба... 😂🤤
Надо вместе попробовать 😁
2018年 11月 14日 投稿者: GentleRude
|
Ни разу не видела йогурт на топленом молоке. Творог и сметану только покупала. Все творогом балуюсь, пора бросать это дело, но никак не могу отказаться
2018年 11月 14日 投稿者: Про100Алла
|
А запеканку перестала делать, чтобы калории не тратить на муку. Всю зиму пекла что-то, пекла, а теперь творог, сверху сметана или йогурт и в путь
2018年 11月 14日 投稿者: Про100Алла
|
Алла, я раньше тоже, попробуйте! Йогурт классный, очень приятный вкус 👍 Я творог каждый день ем, давно уже. Может и многовато, но люблю очень), да и белок для мышц нужен. Я в прошлом вегетарианка около двух лет, поэтому привыкла к нему, как к доп. источнику белка.
2018年 11月 14日 投稿者: Savi_S
|
Искала я сегодня такой йогом, да не нашла, очень любопытно). Что ж, будем искать😊
2018年 11月 16日 投稿者: Nastya19861804
|
Он у нас каждый день бывает) рядом с греческими йогуртами с наполнителями разными стоит.
2018年 11月 16日 投稿者: Savi_S
|
Я видела только греческий термостатный)
2018年 11月 16日 投稿者: Nastya19861804
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|