2018年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.7 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 14日:
|
1532 kcal
|
脂質: 48.34g | たんぱく質: 136.22g | 炭水化物: 141.91g.
朝食: Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Голубика, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Let's Do Organic Organic Creamed Coconut. 昼食: Агро-Альянс Греча Элитная, Куриное Филе под Сыром с Шамп.+Сыр Натура, Огурец (с Кожурой). 夕食: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Брокколи, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидорка Томатная Паста, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Barilla Макароны Отварные. 軽食/その他: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Bite Bitey Яблоко-Вишня, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, BSN Протеиновый Батончик. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|