103 a 89 1265 Vet: 173,04g | Eiwit: 147,06g | Kolhy: 17,06g avond -
|
84.8 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 14日:
|
1977 kcal
|
脂質: 158.25g | たんぱく質: 99.86g | 炭水化物: 29.83g.
朝食: Carbonade Flamande. 昼食: Boterhammenworst. 夕食: Braadworst. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|